Was ist die Sedona Methode?
Die Sedona Methode wurde nach einem Ort in Arizona, USA benannt, aus der Lester Levenson, ihr "Erfinder" wohnte. Er war Geschaeftsmann und nach einem schweren Herzinfarkt reflektierte er ueber sein Leben. Er erkannte, dass seine Gesundheit am besten war, wenn er nicht darauf angewiesen war, dass andere Menschen ihn liebten, sondern wenn er gluecklich war und andere liebte. Nachdem er diese starke Verbindung zwischen Gefuehlen und Wohlbefinden erkannt hatte, entwickelte er eine Methode, um ungewollte Gefuehle freizusetzen, um Platz fuer bessere Gefuehle zu schaffen, die die Gesundheit foerdern.
Wenn jemand zum Beispiel deprimiert ist, ignoriert die Person das Gefühl und erledigt anfallende Arbeiten. Das Gefühl ist aber immer noch da und versucht "Aufmerksamkeit zu bekommen", nistet sich im Unterbewusstsein ein äußert sich letztendlich durch körperliche Symptome. Durch den Sedona Prozess wird das Gefühl der Deprimierung untersucht und vielleicht sogar willkommen geheißen, vor es freigesetzt wird. Es gibt viele verschiedene Methoden, dies zu tun.
Um dies bildlich zu erklären, können Sie folgendes Experiment durchführen: Halten Sie einen Stein in Ihrer Hand und schließen Sie den Stein fest ein. Egal wie Sie die Hand drehen, der Stein bleibt fest mit Ihnen verbunden. So ist es auch mit Gefühlen. Wenn wir an ihnen festhalten, scheinen Sie irgendwann ein Teil von uns zu werden. Wenn Sie jedoch den Stein offen in Ihrer Hand halten, können sie Ihn hin und herrollen, es wird deutlich, dass der Stein nicht fest mit uns verbunden ist. Drehen Sie Ihre Handfläche nach unten, fällt der Stein hinunter.
Der Mensch hat täglich über 60.000 Gedanken. Somit hat ein Gedanke keinen großen Einfluss auf unser Verhalten. Wenn aber derselbe Gedanke wieder und wieder in unseren Kopf kommt, dann formt er einen Glauben, und dieser kann unsere Gesundheit und/oder unser Verhalten sehr beeinflussen.
Die Sedona Methode ist sehr einfach – und doch sehr effektiv und kann Ihr ganzes Leben verändern. Wir sehen täglich, wie gut sie funktioniert, indem wir Kinder beobachten. Sie halten nicht lange an alten Gefühlen fest, sondern zucken mit den Schultern und machen weiter. Da Kinder diese Gabe natürlich besitzen, sind sie im Allgemeinen gesünder und haben weniger Probleme als Erwachsene, die es im Allgemeinen sehr gut verstehen, an alten Situationen und Gefühlen festzuhalten.
Ich werde meine Website bald mir mehr Infos über die Sedona Methode ergänzen.
Bis dahin gibt es ein (englisches)Sedona Method Forum, wo Sie mehr herausfinden oder Erfahrungen austauschen koennen.